癫痫病怎么才能不大发作呢

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1、癫痫病人要规律服药。癫 痫病人应在平时严格按照医嘱进行服怎样治癫痫病 药，千万不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药。这样做得话有很大的可能会引起本病的连续发作。而抗癫痫药对本病有很大的刺激作用，所以要在饭后服癫痫病能活多久 用。在服药期间需注意口腔卫生，应经常刷牙。

2、癫痫病人睡眠、休息质量要好。癫痫病人应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足癫痫病怎么才能不大发作 呢脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时。

3、癫痫病人饮食要适当。癫痫病人饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。还要注意饮食合理，要补充足够营养。

4、癫痫病人可参加适量的运动。活动、娱乐癫痫 病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足癫痫病怎么才能不大发作呢球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性 。但不要过 于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行 车，防止发 作时摔伤，或出现交通事故。

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